ยกให้ Jonathan Bailey พระเอกจาก Bridgerton เป็น “ผู้ชายที่เซ็กซี่ที่สุดแห่งปี 2025”
นิตยสาร People ยกให้ Jonathan Bailey พระเอกจาก Bridgerton เป็น “ผู้ชายที่เซ็กซี่ที่สุดแห่งปี 2025” ซึ่งนับเป็นนักแสดงชายรักร่วมเพศคนแรกที่ได้รับตำแหน่งนี้ พร้อมเตรียมมีผลงานใหม่ในภาพยนตร์มิวสิคัลฟอร์มยักษ์ Wicked ในบทเจ้าชายฟิเยโร แม้รูปลักษณ์หล่อเหลาและรอยยิ้มจะทำให้แฟน ๆ ใจละลาย แต่เบื้องหลังความเซ็กซี่นั้นมาจาก “วินัยในการใช้ชีวิต” ที่เข้มข้น ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลจิตใจ
วินัยด้านอาหาร – Bailey เลือกแนวทาง Lean & Clean กินอาหารสะอาด โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เช่น อกไก่ ปลาแซลมอน และไข่ พร้อมผักใบเขียวและคาร์บดีอย่างควินัวกับมันเทศ งดขาดน้ำตาล ขนม และน้ำอัดลม เพื่อรักษากล้ามเนื้อและรูปร่างให้คมชัด เขายังย้ำให้ “ทำอาหารกินเอง” เพื่อควบคุมคุณภาพและปริมาณ GRACEONTHEMOON
การออกกำลังกาย – เขาเข้ายิมสม่ำเสมอ 5 วันต่อสัปดาห์ เน้นฝึกกล้ามเนื้อช่วงไหล่ หลัง และหน้าอก เพื่อเสริมลุคสุภาพบุรุษ พร้อมเพิ่ม พิลาทิส (Pilates) เพื่อความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว Bailey เชื่อว่า “ความเซ็กซี่ที่แท้จริงไม่ได้มาจากกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ต้องเริ่มจากใจที่มีวินัยและจิตใจที่สุขภาพดี”
